星野リゾート

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  • 星野温泉 トンボの湯

【軽井沢星野エリア】心と体の活力を取り戻すフィットネスプログラム「軽井沢 森の心身調律」7月・8月の土日開催

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緑あふれる軽井沢の自然の中で行うフィットネスプログラム。

静かに呼吸と身体を調える「Breath&Core(ブレス&コア)」、仲間と楽しく身体を動かす「Fun&Active(ファン&アクティブ)」の選べる2つの心身調律で、心と体の活力を取り戻してみませんか。全米スポーツ医学協会が認定する、パーソナルトレーナーの資格を持つ依田太一氏が監修しています。フィットネスに馴染みのない方も気軽に体験できる内容です。

静の心身調律「Breath&Core(ブレス&コア)」土曜日に開催
静かに呼吸と身体を調える心身調律。
体の歪みを確認するセルフモニタリングから始まります。ストレッチポールなどを使って、筋肉をゆっくりほぐした後に、呼吸を調えながら体幹を安定させていきます。

動の心身調律「Fun & Active (ファン&アクティブ)」日曜日に開催仲間と楽しく身体を動かす心身調律。
丸太でできたトレーニングツールや、リレー形式のエクササイズで全身を動かし、最後はサーキットトレーニング(筋肉運動と有酸素運動を合わせたもの)。ゲーム感覚で楽しめます。

オリジナルドリンクとトンボの湯の入浴付き
2つの心身調律は、それぞれハルニレテラス内にある「ココペリ」のオリジナルドリンク付き。
「Breath & Core」ではグリーンスムージー、「Fun & Active」ではハーブウォーターで喉を潤して。
プログラムの終わりには、星野温泉 トンボの湯で汗を流しましょう。フォットネススと温泉で、心身のリフレッシュを!

 

「軽井沢 森の心身調律」
<Breath&Core>
■開催日: 2020年 7月4日~8月30日の土曜日(8月8日、15日を除く)
■時 間: 10:00~11:00 ※要予約
■料 金: 3,500円(税込)

<Fun & Active>
■開催日: 2020年 7月4日~8月30日の日曜日(8月9日、16日を除く)
■時 間: 11:00~12:00 ※要予約
■料 金: 2,500円(税込)
■場 所:両フィットネスプログラムともに、軽井沢星野エリア もみの木広場(星野温泉 トンボの湯前)

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報道関係のお問い合わせ先

星野リゾート 広報
TEL : 03-5159-6323
MAIL : pr-info@hoshinoresort.com

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